ροή: In yoga sciences, the practices of breath work are both subtle and powerful, and essential to good health and vitality..

Για να χαίρει κανείς καλής υγείας, για να φέρει πραγματική ευτυχία στην οικογένειά του, για να φέρει γαλήνη στους άλλους, πρέπει πρώτα να πειθαρχήσει και να μπορέσει να ελέγξει τον ίδιο του το νου. Εάν ένας άνθρωπος μπορεί να ελέγχει το νου του, μπορεί να βρει τον δρόμο προς τη Φώτιση και τότε όλη η σοφία όλες οι αρετές θα γίνουν κτήμα του
Σωκράτης

Αγαπητή/έ φίλη/ε καλώς ήρθες!!!

Αν νιώθεις στρες
κλείσε τα μάτια και άκου τη μουσική..
αν έχεις περισσσότερο χρόνο
μαθε τη παρακάτω άσκηση..

Πάρε μια βαθιά, αργή εισπνοή, σφίξε συγχρόνως την αριστερή σου παλάμη γροθιά και κράτα..
μάζεψε νοερά όλη σου την ένταση στη αριστερή παλάμη..
ολη η ένταση έρχεται στην αριστερή παλάμη σαν ένας μαγνήτης που τραβάει την ένταση..στη συνέχεια άφησε σιγά-σιγά τον αέρα να φύγει και την ένταση και χαλάρωσε στη αριστερή παλάμη και σε όλο το σώμα..
αν επαλαμβάνεις την άσκηση πολλές φορές την ημέρα σε λίγο διάστημα θα νιώσεις ότι ο εγκεφαλός σου με το που σκέφτεσαι να σφίξεις τη παλάμη σου και αρχίζεις να εισπνέεις..σε έχει απελευθερώσει από την ένταση..

Αγνή και καθαρή θα διατηρήσω
τη ζωή μου και την τέχνη μου…
Ο βiος βραχύς, η δε τέχνη μακρή,
ο δε καιρoς οξύς, η δε πεiρα σφαλερή,
η δε κρiσις χαλεπή...
Ιπποκράτης

I will preserve the purity of
my life and my arts…
Life is short, art is long, time is swift,
enterprise dangerous, and judgment
difficult...
Hippocrates

Ο όρκος του Ιπποκράτη

Ὄμνυμι Ἀπόλλωνα ἰητρὸν, καὶ Ἀσκληπιὸν, καὶ Ὑγείαν, καὶ Πανάκειαν, καὶ θεοὺς πάντας τε καὶ πάσας, ἵστορας ποιεύμενος, ἐπιτελέα ποιήσειν κατὰ δύναμιν καὶ κρίσιν ἐμὴν ὅρκον τόνδε καὶ ξυγγραφὴν τήνδε. Ἡγήσασθαι μὲν τὸν διδάξαντά με τὴν τέχνην ταύτην ἴσα γενέτῃσιν ἐμοῖσι, καὶ βίου κοινώσασθαι, καὶ χρεῶν χρηίζοντι μετάδοσιν ποιήσασθαι, καὶ γένος τὸ ἐξ ωὐτέου ἀδελφοῖς ἴσον ἐπικρινέειν ἄῤῥεσι, καὶ διδάξειν τὴν τέχνην ταύτην, ἢν χρηίζωσι μανθάνειν, ἄνευ μισθοῦ καὶ ξυγγραφῆς, παραγγελίης τε καὶ ἀκροήσιος καὶ τῆς λοιπῆς ἁπάσης μαθήσιος μετάδοσιν ποιήσασθαι υἱοῖσί τε ἐμοῖσι, καὶ τοῖσι τοῦ ἐμὲ διδάξαντος, καὶ μαθηταῖσι συγγεγραμμένοισί τε καὶ ὡρκισμένοις νόμῳ ἰητρικῷ, ἄλλῳ δὲ οὐδενί. Διαιτήμασί τε χρήσομαι ἐπ' ὠφελείῃ καμνόντων κατὰ δύναμιν καὶ κρίσιν ἐμὴν, ἐπὶ δηλήσει δὲ καὶ ἀδικίῃ εἴρξειν. Οὐ δώσω δὲ οὐδὲ φάρμακον οὐδενὶ αἰτηθεὶς θανάσιμον, οὐδὲ ὑφηγήσομαι ξυμβουλίην τοιήνδε. Ὁμοίως δὲ οὐδὲ γυναικὶ πεσσὸν φθόριον δώσω. Ἁγνῶς δὲ καὶ ὁσίως διατηρήσω βίον τὸν ἐμὸν καὶ τέχνην τὴν ἐμήν. Οὐ τεμέω δὲ οὐδὲ μὴν λιθιῶντας, ἐκχωρήσω δὲ ἐργάτῃσιν ἀνδράσι πρήξιος τῆσδε. Ἐς οἰκίας δὲ ὁκόσας ἂν ἐσίω, ἐσελεύσομαι ἐπ' ὠφελείῃ καμνόντων, ἐκτὸς ἐὼν πάσης ἀδικίης ἑκουσίης καὶ φθορίης, τῆς τε ἄλλης καὶ ἀφροδισίων ἔργων ἐπί τε γυναικείων σωμάτων καὶ ἀνδρῴων, ἐλευθέρων τε καὶ δούλων. Ἃ δ' ἂν ἐν θεραπείῃ ἢ ἴδω, ἢ ἀκούσω, ἢ καὶ ἄνευ θεραπηίης κατὰ βίον ἀνθρώπων, ἃ μὴ χρή ποτε ἐκλαλέεσθαι ἔξω, σιγήσομαι, ἄῤῥητα ἡγεύμενος εἶναι τὰ τοιαῦτα. Ὅρκον μὲν οὖν μοι τόνδε ἐπιτελέα ποιέοντι, καὶ μὴ ξυγχέοντι, εἴη ἐπαύρασθαι καὶ βίου καὶ τέχνης δοξαζομένῳ παρὰ πᾶσιν ἀνθρώποις ἐς τὸν αἰεὶ χρόνον. παραβαίνοντι δὲ καὶ ἐπιορκοῦντι, τἀναντία τουτέων.

Ορκίζομαι στο θεό Απόλλωνα τον ιατρό και στο θεό Ασκληπιό και στην Υγεία και στην Πανάκεια και επικαλούμενος τη μαρτυρία όλων των θεών ότι θα εκτελέσω κατά τη δύναμη και την κρίση μου τον όρκο αυτόν και τη συμφωνία αυτή. Να θεωρώ τον διδάσκαλό μου της ιατρικής τέχνης ίσο με τους γονείς μου και την κοινωνό του βίου μου. Και όταν χρειάζεται χρήματα να μοιράζομαι μαζί του τα δικά μου. Να θεωρώ την οικογένειά του αδέλφια μου και να τους διδάσκω αυτήν την τέχνη αν θέλουν να την μάθουν χωρίς δίδακτρα ή άλλη συμφωνία. Να μεταδίδω τους κανόνες ηθικής, την προφορική διδασκαλία και όλες τις άλλες ιατρικές γνώσεις στους γιους μου, στους γιους του δασκάλου μου και στους εγγεγραμμένους μαθητές που πήραν τον ιατρικό όρκο, αλλά σε κανέναν άλλο. Θα χρησιμοποιώ τη θεραπεία για να βοηθήσω τους ασθενείς κατά τη δύναμη και την κρίση μου, αλλά ποτέ για να βλάψω ή να αδικήσω. Ούτε θα δίνω θανατηφόρο φάρμακο σε κάποιον που θα μου το ζητήσει, ούτε θα του κάνω μια τέτοια υπόδειξη. Παρομοίως, δεν θα εμπιστευτώ σε έγκυο μέσο που προκαλεί έκτρωση. Θα διατηρώ αγνή και άσπιλη και τη ζωή και την τέχνη μου. Δεν θα χρησιμοποιώ νυστέρι ούτε σε αυτούς που πάσχουν από λιθίαση, αλλά θα παραχωρώ την εργασία αυτή στους ειδικούς της τέχνης. Σε όσα σπίτια πηγαίνω, θα μπαίνω για να βοηθήσω τους ασθενείς και θα απέχω από οποιαδήποτε εσκεμμένη βλάβη και φθορά, και ιδίως από γενετήσιες πράξεις με άνδρες και γυναίκες, ελεύθερους και δούλους. Και όσα τυχόν βλέπω ή ακούω κατά τη διάρκεια της θεραπείας ή και πέρα από τις επαγγελματικές μου ασχολίες στην καθημερινή μου ζωή, αυτά που δεν πρέπει να μαθευτούν παραέξω δεν θα τα κοινοποιώ, θεωρώντας τα θέματα αυτά μυστικά. Αν τηρώ τον όρκο αυτό και δεν τον παραβώ, ας χαίρω πάντοτε υπολήψεως ανάμεσα στους ανθρώπους για τη ζωή και για την τέχνη μου. Αν όμως τον παραβώ και επιορκήσω, ας πάθω τα αντίθετα.

Αν ένα παιδί ζει μέσα στην κριτική: Μαθαίνει να κατακρίνει. Αν ένα παιδί ζει μέσα στην έχθρα: Μαθαίνει να καυγαδίζει. Αν ένα παιδί ζει μέσα στην ειρωνεία: Μαθαίνει να είναι ντροπαλό. Αν ένα παιδί ζει μέσα στην ντροπή: Μαθαίνει να είναι ένοχο. Αν ένα παιδί ζει μέσα στην κατανόηση: Μαθαίνει να είναι υπομονετικό. Αν ένα παιδί ζει μέσα στον έπαινο: Μαθαίνει να εκτιμά. Αν ένα παιδί ζει μέσα στη δικαιοσύνη:Μαθαίνει να είναι δίκαιο. Αν ένα παιδί ζει μέσα στην ασφάλεια: Μαθαίνει να πιστεύει. Αν ένα παιδί ζει μέσα στην επιδοκιμασία: Μαθαίνει να έχει αυτοεκτίμηση. Αν ένα παιδί ζει μέσα στην παραδοχή και φιλία: Μαθαίνει να βρίσκει την αγάπη μέσα στον κόσμο.

Και αν τιμωρούμε τα παιδιά μας, τα μαθαίνουμε να τιμωρούν.

Russel

Γ. Σεφέρης Μέρες Γ'

16 Απρίλη 1934 - 14 Δεκέμβρη 1940

Την υποχώρηση, τη συγκατάβαση, τη συνδιάλλαξη, αυτό το τρυφερό γύρισμα στον εαυτό μας κάποτε άργησα πολύ να τ' αντικρούσω. Κάποτε λησμόνησα πως κάτι ανάξιο μας, αν το αφήσουμε να μπει μέσα στο κάστρο, κρύβεται, χάνεται, και ξαφνικά μας προδίνει τη στιγμή που δεν το περιμένουμε καθόλου ή το καταλαβαίνουμε αφού περάσει πολύς καιρός ύστερ' από την προδοσία.

Προσπάθησε κάθε μέρα να θυμάσαι και να πραγματοποιείς τι πιστεύεις. Κι αν χρειαστεί κάποτε για τη ζωή σου, για το σκοπό της ζωής σου, να ξεχαστείς, να γυρίσεις πλευρό, ν' ανασαίνεις, τότε δοκίμασε ν' αφεθείς ολότελα, να ζήσεις τυφλός για κάποιο διάστημα.Ίσως η γαλήνη που γυρεύεις να βρίσκεται ακριβώς στην ισορροπία μιας τέτοιας θέσης και μιας τέτοιας άρσης. Ζήσε ολόκληρος.

Χαλίλ Γκιμπράν - Για τα παιδιά

Τα παιδιά σου δεν είναι παιδιά σου

Είναι οι γιοι και οι κόρες της λαχτάρας της Ζωής για τη Ζωή.

Δημιουργούνται διαμέσου εσένα, αλλά όχι από σένα
Κι αν και βρίσκονται μαζί σου, δε σου ανήκουν.

Μπορείς να τους δώσεις την αγάπη σου, αλλά όχι τις σκέψεις σου
Αφού ιδέες έχουν δικές τους.
Μπορείς να δίνεις μια στέγη στο σώμα τους, αλλά όχι και στις ψυχές τους
Αφού οι ψυχές τους κατοικούν στο σπίτι του αύριο
που εσύ δεν πρόκειται να επισκεφτείς ούτε και στα όνειρά σου.
Μπορείς να προσπαθήσεις να τους μοιάσεις
αλλά μη γυρέψεις να τα κάνεις σαν εσένα
Αφού η ζωή δεν πάει προς τα πίσω ούτε ακολουθεί στο δρόμο του το χτες

Είσαι το τόξο από το οποίο τα παιδιά σου
ωσάν ζωντανά βέλη ξεκινάνε για να πάνε μπροστά.
Ο τοξότης βλέπει το ίχνος της τροχιάς προς το άπειρο
και κομπάζει ότι με τη δύναμή του
τα βέλη του μπορούν να πάνε γρήγορα και μακριά.
Άς χαροποιεί τον τοξοτή ο κομπασμός του
Αφού ακόμα κι αν αγαπάει το βέλος που πετάει
έτσι αγαπά και το βέλος που μένει στάσιμο."

Περί παιδείας

Η φυσιολογία (η μελέτη της Φύσης, η επιστήμη) παρασκευάζει ανθρώπους που ούτε καυχιούνται, ούτε είναι αερολόγοι, ούτε επιδεικνύουν την περιμάχητη(περιζήτητη) από τους πολλούς παιδεία, αλλά σοβαρούς και αυτάρκεις, που φροντίζουν τα μέγιστα επί των δικών τους αγαθών και όχι επί των πραγμάτων».

ΟΥ ΚΟΜΠΟΥΣ ΟΥΔΕ ΦΩΝΗΣ ΕΡΓΑΣΤΙΚΟΥΣ ΟΥΔΕ ΤΗΝ ΠΕΡΙΜΑΧΗΤΟΝ ΠΑΡΑ ΤΟΙΣ ΠΟΛΛΟΙΣ ΠΑΙΔΕΙΑΝ ΕΝΔΕΙΚΝΥΜΕΝΟΥΣ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΖΕΙ ΑΛΛΑ ΣΟΒΑΡΟΥΣ ΚΑΙ ΑΥΤΑΡΚΕΙΣ ΚΑΙ ΕΠΙ ΤΟΙΣ ΙΔΙΟΙΣ ΑΓΑΘΟΙΣ, ΟΥΚ ΕΠΙ ΤΟΙΣ ΤΩΝ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ ΜΕΓΑ ΦΡΟΝΟΥΝΤΕΣ. (ΕΠΙΚΟΥΡΟΥ ΠΡΟΣΦΩΝΗΣΙΣ – XLV)

Περί κριτηρίων της αλήθειας

Ο Επίκουρος λέει στον Κανών ότι τα κριτήρια της αλήθειας είναι οι αισθήσεις, οι προλήψεις και τα πάθη(συναισθήματα).

ΕΝ ΤΟΙΝΥΝ ΤΩ ΚΑΝΟΝΙ ΛΕΓΩΝ ΕΣΤΙΝ Ο ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΕΙΑΣ ΕΙΝΑΙ ΤΑΣ ΑΙΣΘΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΕΙΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΘΗ. (Διογένης Λαέρτιος – Βίοι Φιλοσόφων)

Περί ηδονής

Η ηδονή είναι η αρχή και ο τελικός σκοπός της ζωής.

ΤΗΝ ΗΔΟΝΗΝ ΑΡΧΗΝ ΚΑΙ ΤΕΛΟΣ ΛΕΓΟΜΕΝ(Επίκουρος - Επιστολή προς Μενοικέα)

Όταν λέμε ότι η ηδονή είναι η αρχή και ο σκοπός της ζωής, δεν λέμε για τις ηδονές αυτές των ασώτων και των απολαύσεων, τις οποίες εμείς αγνούμε και δεν αποδεχόμαστε όπως κακώς ενδεχομένως μερικοί νομίζουν.

ΟΤΑΝ ΟΥΝ ΛΕΓΩΜΕΝ ΗΔΟΝΗΝ ΤΕΛΟΣ ΥΠΑΡΧΕΙΝ, ΟΥ ΤΑΣ ΤΩΝ ΑΣΩΤΩΝ ΗΔΟΝΑΣ ΚΑΙ ΤΑΣ ΕΝ ΑΠΟΛΑΥΣΕΙ ΚΕΙΜΕΝΑΣ ΛΕΓΟΜΕΝ, ΩΣ ΤΙΝΕΣ ΑΓΝΟΟΥΝΤΕΣ ΚΑΙ ΟΥΧ ΟΜΟΛΟΓΟΥΝΤΕΣ Η ΚΑΚΩΣ ΕΚΔΕΧΟΜΕΝΟΙ ΝΟΜΙΖΟΥΣΙΝ(Επίκουρος - Επιστολή προς Μενοικέα)

Δεν είναι οι αδιάκοπες διασκεδάσεις ούτε οι απολαύσεις αγοριών και γυναικών ούτε των ιχθύων και άλλων εδεσμάτων που φέρουν τα πολυτελή τραπέζια, εκείνα που γεννούν τον ηδονικό βίο, αλλά ο νηφάλιος στοχασμός, η εξερεύνηση των αιτιών για κάθε προτίμηση ή αποφυγή.

ΟΥ ΓΑΡ ΠΟΤΟΙ ΚΑΙ ΚΩΜΟΙ ΣΥΝΕΙΡΟΝΤΕΣ ΟΥΔ’ ΑΠΟΛΑΥΣΕΙΣ ΠΑΙΔΩΝ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΟΥΔ’ ΙΧΘΥΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ, ΟΣΑ ΦΕΡΕΙ ΠΟΛΥΤΕΛΗΣ ΤΡΑΠΕΖΑ, ΤΟΝ ΗΔΥΝ ΓΕΝΝΑ ΒΙΟΝ, ΑΛΛΑ ΝΗΦΩΝ ΛΟΓΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΤΑΣ ΑΙΤΙΑΣ ΕΞΕΡΕΥΝΩΝ ΠΑΣΗΣ ΑΙΡΕΣΕΩΣ ΚΑΙ ΦΥΓΗΣ …(Επίκουρος - Επιστολή προς Μενοικέα)

Σύνδρομο «burnout»

Με τoν όρo «σύνδρoμo burnout ή σύνδρoμo oλoκληρωτικής εξάντλησης» αναφέρεται η κατάσταση εκείνη, κατά την oπoία τo άτoμo βιώνει εξάντληση, απoπρoσωπoπoίηση και αίσθημα αναπoτελεσματικότητας, ως απoτέλεσμα ψυχoπιεστικών συνθηκών στην επαγγελματική τoυ ζωή. Τo σύνδρoμo εμφανίζεται συχνότερα σε άτoμα πoυ επιτελoύν κoινωνικό λειτoύργημα, όπως σε ιατρoύς, νoσηλευτές, εκπαιδευτικoύς και κoινωνικoύς λειτoυργoύς.

Μαρτυρίες μαθητών της ΣΤ τάξης του 7ου Δημ.Σχ.Βέροιας για το EFT

Κάθε φορά που έχω πονοκέφαλο ή κοιλόπονο κάνω τη μέθοδο του ταπινκγ.Μόλις το έκανα μετά απο πέντε λεπτά μου πέρασε ο πόνος της κοιλιας.Απο τότε άρχισα να το κάνω καθε φορα που είχα μια ενόχληση.
Με λένε Σοφία και είμαι από το 7ο
Δημ.Σχ. Βέροιας.
Πολλά φιλάκια.

15 Δεκέμβριος 2008 4:05 πμ

Γεια σας είμαι ο Γιώργος και σας γραφω την εμπειρία μου από τη μέθοδο EFT που μόλις κάναμε στην τάξη.
Σήμερα από την αρχή της ημέρας είχα πάρα πολύ άγχος. Το άγχος μου όμως δεν ήταν ανεξήγητο σήμερα είχα και στα αγγλικά αλλά και στο σχολείο διαγώνισμα. Κάναμε με τη δασκάλα μας τη μέθοδο τάπινκ και ο πόνος κατέβηκε στο 3 ενω ήταν στο 8
Σας ευχαριστώ πολύ.

15 Δεκέμβριος 2008 4:01 πμ

Να μου είσαστε χαρούμενα!

Φιλάκια!

Mareld

Καλημέρα,είμαι ο Γιώργος,μαθητής της ΣΤ τάξης του 7ου Δημ.Σχ.Βέροιας.

Χτες έγραφα τεστ στα αγγλικά.Μου πονούσε η κοιλιά μου και το κεφάλι είχε γίνει τύμπανο. Έγινε απ΄το άγχος. Είχα την εντύπωση πως δεν θα πήγαινα αγγλικά και θα ήμουν στο κρεβάτι και θα βαριόμουν.Όσο τη σκέφτομαι αυτή την εικόνα πεθαίνω. Όμως να'ναι καλά η πολυαγαπημένη μου κυρία Mareld. Χωρίς τη μέθοδο EFT δεν θα το ξεπερνούσα ποτε.

2 Δεκέμβριος 2008 2:26 πμ

ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΜΕΡΑ

Χτές το πρωί στο σχολείο είχα ενοχλήσεις στο στομάχι.Ρώτησα την κυρία μου τι να κάνω.Εκείνη μου είπε να κάνω μασάζ με κυκλικές κινήσεις στην κοιλιά μου και τη μεθοδο EFT.Μετά από περίπου 7 λεπτά,μου πέρασε και ένιωσα τέλεια.Κάθε φορά που το παθαίνω κάνω αυτή την μέθοδο και μου περνάει.
ΜΕ ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ
ΑΓΑΠΗ ΘΑΝΑΣΗΣ

2 Δεκέμβριος 2008 2:28 πμ

Καλημέρα σας,
είμαι από το 7ου δημοτικο σχολείο και με λένε Ελένη.
Ολοι μαζί στην ταξη, με την κυρία μας την Ιππολύτη, μάθαμε τη μέθοδο του EFT.
Με πονούσε το κεφάλι,ομως το έκανα δυο φόρες και μου πέρασε.

Σας ευχαριστώ πολύ.ΦΙΛΆΚΙΑ.

2 Δεκέμβριος 2008 2:38 πμ

Καλημέρα με λένε Άντζελα Οσάφη.Είμαι μαθήτρια του 7ο Δημοτικού Σχολείου Βέροιας.

Μια μέρα όταν ήμουν στο σπίτι μου με πονούσε η κοιλια και η πλάτη μου.Αποφάσισα να κάνω τάπιγκ και αξιολόγησα τον πόνο στο 4.Όταν έκανα το τάπινκ ένιωσα σαν να έφυγε λίγο.Το έκανα άλλες τρεις φόρες και μου πέρασε.

Σας ευχαριστώ για τις πολύτιμες γνώσεις που μας προσφέρεται.

Με αγάπη και πολλά φιλιά.
Αντζελα.

2 Δεκέμβριος 2008 2:43 πμ

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΕΙΜΑΙ Ο ΘΑΝΑΣΗΣ ΠΑΧΑΤΟΥΡΗΔΗΣ ΜΑΘΗΤΗΣ ΤΟΥ 7ο ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΒΕΡΟΙΑΣ ΚΑΙ ΘΑ ΣΑΣ ΓΡΑΦΩ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΟΥ ΑΠΟ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ EFT.
Ήταν Τετάρτη ήμουνα στο σχολείο
και έγραφα ΤΕΣΤ στη φυσική.Είχα λιγο αγχος και το βαθμολόγισα με 3. Όταν όμως έκανα [ταπιγκ]μου έφυγε λίγο, έγραφα τεστ και ξανά άρχισε. Τότε έκανα πάλι EFT και μου έφυγε όλο το άγχος. Στο μυαλό μου το βαθμολόγισα με 0, είχε εξαφανιστεί...

2 Δεκέμβριος 2008 2:49 πμ

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ.

ΤΗ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΣΥΖΗΤHΣΑΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΣΤΡΕΣ,ΑΓΧΟΣ ,ΤΡΑΚ ΚΑΙ ΜΑΘΑΜΕ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ EFT .MAZEYTΗKAME ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΣΑΜΕ ΤΙΣ ΕΚΘΕΣΈΙΣ ΜΑΣ ΠΟΥ ΕΙΧΑΜΕ ΕΤΟΙΜΑΣΕΙ. ΜΟΛΙΣ ΤΙΣ ΔΙΑΒΑΣΑΜΕ ΒΑΛΑΜΕ ΣΤΟ ΚΟΜΠΙΟΥΤΕΡ ΕΝΑΝ ΗΧΟ ΠΟΥ ΗΡΕΜΕΙ,ΤΟ ΝΕΡΟ ΠΟΥ ΚΥΛΑΕΙ, ΓΙΑ ΝΑ ΕΦΑΡΜΟΣΟΥΜΕ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ[ΤΑΠΙΓΚ]. ΔΕ ΦΑΝΤΑΖΕΣΤΕ ΠΟΣΟ ΜΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕ.ΗΡΕΜΗΣΑΜΕ ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ.ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΜΑΣ ΤΙΣ ΕΔΕΙΞΕ Η ΚΥΡΙΑ ΙΠΠΟΛΥΤΗ.
ΤΟ ΧΑΡΗΚΑΜΕ ΟΛΟΙ ΠΟΛΥ.

ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΟΛΑ.
ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΑΚΙΑ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ ΤΗΝ ΤΟΝΙΑ...

2 Δεκέμβριος 2008 2:56 πμ

Γεια σας κυρία Mareld είμαι η Βασούλα μαθήτρια του 7ο Δημ.Σχολ.Βεροίας και σας γράφω τη γνώμη μου από την εμπειρία μου στη μέθοδο EFT

Οφείλω να ομολογήσω πως όταν πρωτάκουσα τη μέθοδο EFT δεν ενθουσιάστηκα. Μας είπε η αγαπημένη μας δασκάλα ότι κάνουμε αυτή τη μέθοδο όταν έχουμε κάποια ενόχληση στο στομάχι, το κεφάλι κτλ μα εγώ δεν είμαι από τους ανθρώπους που τους ενοχλεί ο πόνος δεν με πτοεί. Τον παίρνω σαν ενοχλητική μύγα. Έτσι, δεν ένιωθα πως το χρειάζομαι και δεν πολυενδιαφέρθηκα. Διαβάζοντας όμως την ανάρτηση σας και ακούγοντας την κυρία Ιππολύτη, την δασκάλα που αγαπάμε τόσο, αποφάσισα να το δοκιμάσω μία μέρα που η ''μύγα'' ήταν πολύ ενοχλητική. Κατάλαβα πως ήταν ένας πολύ καλός τρόπος για να εξαφανίσω τη ''μύγα'' που με ενοχλούσε. Τελικά ο πονοκέφαλος μου πέρασε και απο τότε χρησημοποιώ πολύ συχνά τη μέθοδο EFT.
ΒΑΣΟΥΛΑ

2 Δεκέμβριος 2008 3:03 πμ

Σημερα που ηταν η ωρα να γραψουμε τεστ αρχισε να ποναει η κοιλια μου.Θυμηθηκα αυτα που μας ειπε η κυρια, και ειπα να κανω EFT.Τον πόνο τον βαθμολογησα με 7.Μολις αρχισα να κάνω ΕFT, αρχισε ο πονος σιγα σιγα να φευγει. Μολις σταματησα το βαθμολογησα με 3.
ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΩΣΤΑ.

(Α, ξέχασα να βάλω τόνους.
Την άλλη φορά...)

2 Δεκέμβριος 2008 3:11 πμ

Καρδούλες μου πολλά φιλάκια!

Mareld

Αλλά που να σβήσω αυτή τη δίψα;..

«Όλα φαίνονται τόσο περίπλοκα, κι όμως όλα είναι τόσο απλά.
Αν είχα αποκτήσει τη σελήνη, αν ο έρωτας αρκούσε, όλα θα είχαν αλλάξει.
Αλλά που να σβήσω αυτή τη δίψα;... Τίποτε στον κόσμο αυτό
ούτε στον άλλο που να είναι στα μέτρα μου. Το αδύνατο.
Το αναζήτησα στα πέρατα του κόσμου, στα σύνορα του εαυτού μου»
A.Camus

..να γίνει φως το σκοτάδι..

Είπα στην ψυχή μου, γαλήνεψε, και περίμενε δίχως ελπίδα.
Γιατί η ελπίδα θα ήταν ελπίδα για το στραβό πράγμα.
Περίμενε δίχως αγάπη.
Γιατί η αγάπη θα ήταν αγάπη για το στραβό πράγμα.
Απομένει ακόμη η πίστη.
Αλλά η πίστη και η αγάπη και η ελπίδα είναι όλα στην αναμονή.
Περίμενε δίχως σκέψη γιατί δεν είσαι έτοιμη για σκέψη: Ώστε να γίνει φως το σκοτάδι και χορός η γαλήνη.
Είναι ώρες που μοιάζει να μην υπάρχει παρελθόν ή μέλλον.
Μόνο μια παρούσα στιγμή μυτερού φωτός.
Όπου θέλεις να καείς.
Όπου τεντώνεις τα χέρια σου στις φλόγες.
Tomas Eliot
Μετάφραση: Γ. Σεφέρης

Η ουσία της ζωής

"Η τέχνη και η ηθική είναι...ένα. Η ουσία τους είναι η ίδια.Η ουσία και των δύο είναι η αγάπη. Αγάπη είναι η αντι- ληπτικότητα των ατόμων. Αγάπη είναι η εξαιρετικά δύσκολη συνειδητοποίηση ότι κάποιος άλλος εκτός από τον εαυτό μας, είναι πραγματικός. Η αγάπη, επομένως και η τέχνη και η ηθική, είναι η ανακάλυψη της πραγματικότητας. Σαστίζουμε-και μέσα από το σάστισμά μας συνειδητοποιούμε το υπερ-έλλογο πεπρωμένο μας-όχι μπροστά στο άμορφο της φύσης, όπως φαντάστηκε ο Καντ, αλλά μπροστά στην άφατη ιδιαιτερότητά της και το πιο ιδιαίτερο και εξατομικευμένο φυσικό πράγμα είναι ο ανθρώπινος νους." Ίρις Μέρντοχ

Ο έρωτας

« Ο έρωτας από τη φύση του ανήκει στη σφαίρα του άρρητου και όπως όλα όσα έχουν σχέση με τη ψυχή, με την πιο βαθιά και απόκρυφη διάσταση της ανθρώπινης ύπαρξης, είναι σχεδόν ένα μυστήριο, τον συνοδεύει η σιωπή. Το να υπερπηδήσουμε το φράγμα του ανέκφραστου, να αποδώσουμε μορφή και σώμα στο άρρητο είναι ένα παράτολμο εγχείρημα ¨γεμάτο δέος¨ που μόνο οι ποιητές και οι καλλιτέχνες αποτολμούν. Η ψυχολογική διερεύνηση συχνά σταματά σε μια απόπειρα ορθολογιστικής ψευδοκατανόησης που προδίδει και βιάζει την πραγματικότητα της ψυχής. Για να σηκώσουμε το πέπλο με το οποίο η ψυχή καλύπτει την αληθινή της φύση, πρέπει να βαδίσουμε με σεβασμό και αγωνία. Για να συλλάβουμε τις χίλιες, μεταβαλλόμενες αποχρώσεις της συνάντησής μας με τον άλλον, για να βυθιστούμε στον λαβυρινθώδη κόσμο του φαντασιακού, πρέπει να εγκαταλείψουμε κάθε μονόπλευρη προοπτική ώστε να επιτρέψουμε να αναδυθούν όλοι οι ¨δαίμονες΄ που φωλιάζουν μέσα μας. Σ’ αυτό το μυστηριακό ταξίδι μέσα από τα μονοπάτια του έρωτα, ο καθένας συναντάει τον άλλον και πίσω από τον άλλο τον ίδιο του τον εαυτό.» Aldo Carotenuto

Το πάθος

"Το ερωτικό πάθος …είναι ένα είδος γυμνής έντασης που απογυμνώνει. Ένας καταναγκασμός της φαντασίας που εστιάζει σε μία και μόνο εικόνα, κι από κείνη τη στιγμή ο κόσμος χάνεται, ¨οι άλλοι¨ παύουν να είναι παρόντες, παύουν να υπάρχουν και οι κοντινοί μας άνθρωποι και οι υποχρεώσεις και οι στενοί δεσμοί και η γη και ο ουρανός¨ De Rougement

ροή

Πέμπτη 3 Φεβρουαρίου 2011

In yoga sciences, the practices of breath work are both subtle and powerful, and essential to good health and vitality..

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Γλυκειά μου αγάπη No Pasaran!!!!